工作总结和建议是一份对过去工作的回顾和对未来工作的提升建议，它是对个人或团队在某个时间段内所做工作的总结和反思。下面是一些建议，可供参考：
一、工作总结：
1. 对过去一段时间内的工作进行概述，包括工作内容、完成情况和所取得的成绩。
2. 分析工作中出现的问题、挑战及解决方法，总结经验教训。
3. 对个人或团队在工作中的优势和不足进行自我评估，找出存在的问题。
二、工作建议：
1. 建议设立明确的工作目标和计划，将工作重点和时间合理分配。
2. 建议加强团队合作和沟通，提升协作能力和团队凝聚力。
3. 建议不断学习和提升自身能力，提高专业水平和技能。
4. 建议对工作流程进行优化和改进，提高工作效率和质量。
5. 建议关注客户需求和反馈，及时调整工作策略和方法。
6. 建议克服工作中的困难和挑战，保持积极的工作态度和心态。
三、实施步骤和效果评估：
1. 明确实施建议的具体步骤和时间安排。
2. 设定可衡量的指标，用于评估实施效果，如工作效率、客户满意度等。
3. 定期回顾和评估实施效果，对比基准指标，找出进步和改进的空间。
四、结语：
1. 总结、建议和实施步骤应该简明扼要，言之有理、条理清晰。
2. 字数控制在800字以上，符合要求。
3. 遵循规范的写作格式和语言，注意语法和拼写的准确性。
以上是对工作总结和建议的一些建议，希望能帮到您。祝您写作顺利！