教学目标：
1. 学生能够正确掌握排球传球和垫球的基本技术要领；
2. 学生能够与队友配合完成排球传球和垫球动作；
3. 学生能够意识到团队合作的重要性，发展合作精神。
教学准备：
1. 排球；
2. 传球垫球的练习器材；
3. 做好足够的准备工作，包括讲解材料、实际操作等。
教学过程：
一、引入（5分钟）：
通过图片或视频展示排球传球和垫球动作，向学生介绍这两个基本技术是什么。并且告诉学生这两个技术非常重要，在排球比赛中起着至关重要的作用。
二、讲解基本技术动作（10分钟）：
详细讲解排球传球和垫球的基本技术动作要领，包括站位、手部动作、身体姿势等。并结合实际演示进行讲解，让学生能够通过视觉理解技术动作。
三、示范与练习（15分钟）：
1. 将学生分为小组，每个小组4-6人，队员之间保持一定的距离站好队列；
2. 每个小组轮流进行传球练习，教师进行示范，学生按照示范进行练习；
3. 教师在练习中积极指导，纠正学生的动作错误，并鼓励学生多次练习，熟练掌握传球和垫球动作。
四、配合练习（15分钟）：
1. 给学生分组，每个小组组成一个接球方和一个传球方；
2. 接球方进行站立垫球练习，传球方进行传球练习；
3. 学生进行配合练习，练习传球和垫球的配合动作；
4. 教师在练习中积极指导，引导学生探索最佳的配合方式，并注意调整队员之间的站位和动作。
五、游戏练习（20分钟）：
1. 设计排球传球和垫球的游戏练习，让学生在游戏中练习传球和垫球技术；
2. 游戏中要求学生必须通过传球和垫球的配合动作才能得分，增加学生对技术的应用和实践能力。
六、总结（5分钟）：
对学生进行总结，强调传球和垫球的重要性，鼓励学生在课余时间继续练习，提高技术水平。
教学反思：
教师在教学过程中要注意学生的参与程度和配合情况，及时进行指导和调整。通过游戏练习让学生更好地掌握技术要领，并培养他们的团队合作能力。同时，鼓励学生在课余时间进行自主练习，巩固所学技术。