教学目标：
1. 综合运动技能：掌握基本的跑、跳、投、接等运动技能。
2. 健康意识培养：了解健康生活的重要性，培养良好的卫生习惯。
3. 团队合作精神：通过合作活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 兴趣培养：激发学生对体育活动的兴趣，增强体育锻炼的积极性。
教学重点：
1. 跑步技能：正确的跑步姿势及配球技巧。
2. 跳远技能：掌握起跳、着地的正确姿势，提高跳远的技巧。
教学准备：
1. 课堂准备：教学PPT，学生手册，体育器材等。
2. 环境准备：教室或操场，设置运动区域和观察区域。
教学过程：
一、引入（5分钟）
1. 引导学生回忆上节课所学的内容，帮助学生回顾跑步和跳远的基本技能，并询问学生对体育运动的认识和兴趣。
二、学习跑步技能（20分钟）
1. 通过展示PPT或实际示范，向学生展示正确的跑步姿势和配球技巧。
2. 让学生模仿老师的动作练习跑步，逐步纠正他们的姿势和动作。
3. 划分小组，进行小组间小跑比赛，鼓励学生互相帮助和观察改进。
三、学习跳远技能（20分钟）
1. 通过展示PPT或实际示范，向学生展示正确的跳远姿势和技巧。
2. 让学生在合适的距离起跳并着地，逐步提高距离和技巧。
3. 进行小组比赛，鼓励学生互相观察和改进。
四、团体合作活动（15分钟）
1. 划分小组，每个小组选择一种体育项目（如接力赛跑）进行合作练习和比赛。
2. 引导学生学习团队合作和沟通能力，注重协作和互相支持。
五、总结（5分钟）
1. 给学生总结今天所学的内容，强调正确的运动姿势和技巧的重要性。
2. 鼓励学生继续参与体育活动，保持健康的生活习惯。
六、作业布置（5分钟）
1. 布置书面作业：要求学生写一篇小短文，描述自己喜欢的体育项目，并表达自己参与体育锻炼的愿望和计划。
2. 提醒学生带上体育装备参加下节课的实践活动。
教学反思：
这堂课设计了一系列的活动，通过示范和实践让学生掌握基本的跑步和跳远技能。在团体合作活动中，学生能够培养合作和沟通能力，提高团队协作精神。通过这堂课的教学，学生对体育活动的兴趣得以激发，同时也强化了他们对健康生活的认识。未来的教学中，我将更加注重多元化的教学方法，鼓励学生积极参与，创造更好的体验。